¡Si Eres LATINO Tienes Que Ver Esto! Tienes Más Probabilidades De Sufrir ALZHEIMER'S Y DIABETES ❗️❗️
In a Nutshell
Los latinos tienen el doble de riesgo de diabetes y 50% más de Alzheimer que los blancos no hispanos, porque la resistencia a la insulina daña simultáneamente hígado, páncreas y cerebro años antes de los síntomas. El estudio de UCSD muestra que estos problemas son la misma enfermedad metabólica, por lo que bajar la hemoglobina glicosilada por debajo de 5.7, hacer 150-200 min de ejercicio aeróbico + fuerza semanal, dormir 7-8 h y controlar la presión arterial puede reducir el riesgo de demencia hasta 45%. La acción inmediata es pedir esta semana la hemoglobina glicosilada junto con insulina en ayunas, perfil lipídico con apo B y ecografía de hígado.
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Amigos, si tú eres latino y tienes obesidad, sobrepeso, diabetes, prediabetes, hígado graso, o si tu mamá, papá o abuelos lo tuvieron, quédate a ver este video completo. En abril de este año, investigadores de la Universidad de San Diego de UCSD publicaron en la revista Alzheimer's Dement un estudio que cambia completamente la forma en que tenemos que pensar en este problema.
El estudio encontró que la diabetes ya está produciendo cambios cerebrales similares al Alzheimer en adultos latinos, muchos años o décadas antes de que aparezca el primer síntoma de pérdida de memoria. La diabetes, el hígado graso, la hipertensión arterial, el sobrepeso, la obesidad y los cambios cerebrales tempranos son caras de un mismo problema de fondo, no son problemas separados.
El reloj está corriendo y lo que hagas esta semana, no en 10 años, es lo que va a determinar si llegas a los 70 con un cerebro funcional o con una demencia diagnosticada.
En los próximos minutos se darán tres cosas: los cinco exámenes específicos que pedirle al médico este mes para saber dónde estás parado y qué puede estar pasando en tu cerebro hoy; el protocolo de seis acciones concretas que la mejor evidencia disponible indica que reducen el riesgo de demencia hasta en un 45%; y qué hacer si tu hemoglobina glicosilada ya está alta, porque ahí el tiempo de actuar es ahora.
Al final se mencionará una sola acción para esta semana.
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