Cómo Funciona el Squirt de Verdad y Qué Hacer Para Llegar a Él (Cecilia Martin)
In a Nutshell
El squirting ocurre al estimular el punto G en una mujer ya excitada, siempre que se relaje ante la sensación de ganas de orinar. El orgasmo masculino y femenino tienen ritmos distintos: el hombre pasa rápido de excitación a eyaculación, mientras la mujer necesita más tiempo y estimulación corporal completa. La eyaculación precoz y la disfunción eréctil surgen por ansiedad de rendimiento y porno; se resuelven con terapia de pareja y técnicas de intención paradójica que desactivan el control voluntario.
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El squirting es la salida involuntaria de un líquido por la uretra de la mujer. Este líquido es incoloro, inodoro y similar a la orina, pero no es orina. Se libera cuando se estimula el punto G, ubicado en la entrada de la vagina, entre 3 y 5 cm de la entrada, con una textura rugosa al tacto.
Para que se produzca el squirting, la mujer debe estar excitada previamente. El clítoris funciona internamente como el pene del hombre mediante vascularización: tiene que crecer la zona para poder ser estimulada. Normalmente va acompañado de satisfacción sexual, pero no necesariamente está ligado al orgasmo. Puede haber squirting con orgasmo o sin orgasmo.
Justo antes del squirting, la mujer tiene la sensación fisiológica de que se va a hacer pis. Si se tensa por miedo a orinarse, corta el proceso. La mujer debe dejarse llevar porque el líquido proviene de otra glándula, no de la vejiga.
Es un mito que el squirting sea un orgasmo de mayor calidad o cantidad. La calidad del orgasmo depende de múltiples factores: la conexión emocional, la libertad que siente la mujer, y el tiempo de estimulación previa.
Las fases de la respuesta sexual son: deseo, excitación, meseta (excitación mantenida estable), y orgasmo (liberación de la tensión sexual acumulada). En la mujer estas fases son más lentas y graduales que en el hombre. El hombre pasa rápidamente de la estimulación a una excitación elevada y al orgasmo. Existe un desequilibrio temporal entre ambos procesos.
Los hombres cometen dos errores frecuentes:
- Ir a la penetración sin que la mujer esté suficientemente excitada
- Pensar que la mujer se excita únicamente tocando sus genitales
Todo el cuerpo es erógeno, no solo los genitales. Los hombres deben buscar besar y tocar otras partes del cuerpo antes de ir a los genitales.
Los hombres suelen ser más visuales y se excitan viendo el cuerpo de la mujer. Las mujeres suelen ser más auditivas: les excita la voz del hombre y lo que este les dice durante el acto sexual. Por eso la literatura erótica es consumida mayoritariamente por mujeres y el porno por hombres.
El olfato es un ingrediente fundamental en la atracción sexual. El olor corporal (no el perfume) despierta deseo y crea vínculo. Los olores activan el sistema límbico, que relaciona memoria y emoción. Es posible sentir atracción por el olor de alguien antes de ser consciente mentalmente de que esa persona gusta.
Muchas mujeres evitan el sexo oral por vergüenza del olor, sin darse cuenta de que precisamente el olor natural del cuerpo es lo que excita a la pareja. El consejo es reducir duchas excesivas, cremas y perfumes para permitir que el olor natural de la piel despierte el deseo.
En hombres, los problemas más comunes son la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. En mujeres, la dificultad para llegar al orgasmo y la falta de deseo.
La eyaculación precoz es la falta de control sobre el reflejo eyaculatorio. No se define por un criterio de tiempo, aunque los manuales mencionan menos de un minuto de penetración. Algunos hombres eyaculan incluso antes de la penetración.
La causa es una combinación de excitación sexual y ansiedad de rendimiento. El hombre anticipa que va a durar poco y que va a defraudar a su pareja, creando un mensaje cerebral de "no te excites" que paradójicamente aumenta la excitación. La sexualidad está regida por el sistema nervioso autónomo, que funciona de manera contraria a las órdenes voluntarias.
Un chico de 30 años nunca había tenido eyaculación precoz hasta que descubrió que su novia coqueteaba con otro por teléfono. El miedo a perderla activó el problema. Además, cada vez que eyaculaba, su pareja ponía cara de decepción, deteriorando su autoestima sexual. Empezó a masturbarse como prueba de rendimiento, dudando constantemente de sí mismo.
El primer paso es que el hombre comprenda que el problema es psicológico, no biológico (todos los pacientes acuden primero al urólogo). Luego se trabaja en terapia de pareja para que la pareja proporcione seguridad. También se analiza cómo se masturba el hombre y se aplican técnicas para alargar la respuesta sexual, combinando aspectos físicos y psicológicos.
El consumo de porno agrava este problema, especialmente en jóvenes que han aprendido a masturbarse con estímulos visuales muy potentes. Alcanzan niveles altos de excitación en pocos segundos y eyaculan rápidamente. Su cuerpo se acostumbra a esa velocidad. La solución incluye dejar el porno y usar la imaginación, que genera una excitación más gradual y natural.
La disfunción eréctil está relacionada con la presión por rendir sexualmente en una sociedad de rendimiento y comparación. Los jóvenes que han aprendido sexualidad a través del porno tienen un esquema rígido de cómo "deben" hacerlo. Cuando llegan nerviosos a una relación sexual, el sistema nervioso simpático se activa, bloquea la respuesta sexual y dificulta la erección.
Si el hombre normaliza el "gatillazo" y no le da importancia, no genera problema posterior. Pero si empieza a anticipar el miedo y a preocuparse por su nivel de erección durante el encuentro, se observa a sí mismo en lugar de disfrutar, lo que empeora la situación.
Cuando un hombre tiene disfunción eréctil, evita las relaciones sexuales porque las percibe como situaciones de fracaso. Su pareja interpreta la falta de iniciativa como pérdida de pasión. Los pacientes suelen haber probado fármacos sin éxito. Las pastillas como Cialis funcionan solo cuando hay deseo; si hay ansiedad de rendimiento, el deseo se inhibe y las pastillas no producen erección.
Se utiliza la intención paradójica: prescribir exactamente lo contrario de lo que se pretende conseguir. En el caso del insomnio, se prescribe no dormir y anotar la hora cada media hora. Paradójicamente, la persona duerme profundamente. Esta técnica funciona porque el sistema nervioso autónomo responde de forma contraria a las órdenes voluntarias de control.
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