Cómo Detectar y Sanar nuestros Traumas más Limitantes (Psicólogo Experto en Trauma)
In a Nutshell
El trauma es una desregulación persistente del sistema nervioso causada tanto por eventos dañinos (trauma de acción) como por carencias afectivas en la infancia (trauma de omisión). Esta desregulación genera patrones de apego ansioso o evitativo que se activan en las relaciones actuales sin corresponder a la realidad presente. Sanar requiere trabajo individual de regulación emocional y autoconocimiento, no buscar culpables generacionales.
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Una de las cosas que más nos hace sufrir en la vida son las relaciones, ya sea de pareja, de socios o de amigos. Con el tiempo, lo que más hace sufrir es no entender cómo se es ni cómo es la persona que se tiene enfrente, por qué se está sufriendo por algo que aparentemente es una tontería, y saber qué apegos se tienen.
Las relaciones siguen siendo la parte más importante de la vida desde que somos especie. Han cambiado porque, al ser profundamente insatisfactorias, se está constantemente intentando inventar formas de relacionarse sin sufrir. La monogamia no consensuada es un intento de relacionarse sin sufrir, ya que las relaciones son centrales y precisamente por eso causan un sufrimiento enorme.
Arún es psicólogo clínico que se dedica al trauma, especialmente al trauma profundo. Llegó a la psicología de casualidad: era de ciencias puras y en tercero de BUP tuvo un profesor de filosofía que les hablaba de emociones y de cómo éramos. Cuando le preguntó qué era, el profesor respondió que era psicólogo y Arún decidió que quería ser eso. En su familia india, donde los estudios son muy importantes, su padre quiso desheredarlo porque iba a elegir psicología en lugar de una ingeniería o derecho.
Su profesor de física y química le dijo que elegía una carrera menor. Ese comentario le impactó tanto que se metió en psicología. Cuando se empieza a trabajar con personas, se llega al trauma.
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