Experto en Neuronas: 3 Hábitos Simples para Transformar tu Cerebro Vago en uno Imparable
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El cerebro consta de dos hemisferios cerebrales con las mismas zonas. Ambos hemisferios son racionales y creativos. Aprender es memorizar, se aprende estudiando pero también haciendo. El sueño consolida los aprendizajes del día, siendo las primeras horas de sueño las más importantes.
De los niños hay que aprender a jugar, ya que jugar es la forma instintiva de adquirir conocimientos nuevos. Lo más fascinante del cerebro es que cambia siempre: todo lo que aprendemos, experiencias vividas y estados emocionales generan conexiones nuevas, haciendo que cada día el cerebro sea diferente. Esto permite automejorarnos y cambiar nuestra manera de ser y comportarnos, aunque con ciertos límites.
La psicología positiva tiene muchas cosas positivas, pero la frase "Si quieres puedes", sacada de contexto, es terrible. A veces quieres y no puedes.
Siempre se puede cambiar cosas, pero no siempre llegar al ideal soñado. La manera de pensar altera las conexiones cerebrales. Personas que se quejan constantemente ven lo negativo (ej. película lenta, exposición cara) tienen más difícil aprender, crecer y mejorarse, no solo para ser felices.
El cerebro es obediente: si te levantas, te miras al espejo y sonríes, produce serotonina y mejora el estado de ánimo. Quejarse activa el cerebro en modo de bloqueo: "¿Para qué aprender si las cosas nunca van a ser como quiero?"
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