Lama Rinchen: Consejos de un monje budista para vivir mejor #LFDE
In a Nutshell
Lama Rinchen enfatiza que la mayor riqueza es dominar la mente mediante meditación, quietud y entrenamiento en equilibrio atencional, altruismo, virtud y sabiduría, para generar felicidad interna independientemente de lo externo. Explica el karma como ley de causa-efecto con latencia, que permite eliminar condiciones negativas e incrementar positivas mediante decisiones conscientes y un proyecto holístico (dieta, rutinas, relaciones). Claves prácticas: gratitud matutina, soltar ego y apego, tomar decisiones claras considerando tiempo, impacto en otros y causas profundas, y unirse a comunidades para perseverar en la práctica diaria.
These notes were generated by AI and may contain inaccuracies.
De todo lo que podemos lograr en nuestra vida, no hay riqueza mayor que ser dueños de nosotros mismos. Lama Rinchen, encantado de estar aquí contigo, Uri. En esta charla hablaremos de cambiar el foco de afuera hacia adentro, de la quietud, de la meditación. Si tomamos las riendas de nuestra vida, siempre podemos eliminar causas y condiciones negativas e incrementar causas y condiciones positivas. Ejemplo: para desarrollar más empatía, relaja tu mente y visualiza a un ser querido meditando contigo cara a cara, a unos metros, y empatiza con ese ser.
No hay manera de mejorar nuestra vida que invertir en construirnos y entrenar nuestra mente. ¿Por qué cuando vivimos en la máxima comodidad estamos aún buscando la felicidad? Muchas personas oran día y noche para tener nuestra vida; el peor día de nuestra vida es el paraíso para ellos. No apreciamos lo que tenemos. Todo depende de la riqueza interna. En este momento de cambio acelerado es aún más importante.
Lama Rinchen, encantado de estar aquí contigo, Uri. Un placer tenerte. Vamos a platicar como dicen en México. Uri es un hombre de radio con una voz increíble, magnética, con una energía y aura especial.
Sociedad cómoda donde tenemos cosas al alcance fácilmente, pero infeliz y necesitada. ¿Por qué en la máxima comodidad buscamos la felicidad?
Nunca hemos tenido más; vivimos mejor que los reyes de la antigüedad y seguimos insatisfechos. Todo lo externo es limitado, finito, pero nuestra naturaleza es infinita. Queremos conexión, gozo, dicha, paz, seguridad. Lo externo da satisfacción parcial y condicional que cambia con el tiempo. La juventud percibe vacío existencial, carece de propósito; lo lindo de la vida se convierte en pesadilla. Hay un despertar de conciencia, iniciado por la pandemia donde modelos de vida colapsaron, generando incertidumbre y búsqueda genuina de sentido y nuevos modelos de felicidad.
Todos tenemos preguntas: ¿quién soy?, ¿qué hago aquí?, ¿qué hay después de la muerte? Buscar respuestas produce angustia; es como un burro persiguiendo una zanahoria inalcanzable. ¿Cuál es el camino: abandonarnos o seguir buscando?
Debemos seguir buscando y explorando. Lama Rinchen empezó a los 13 años leyendo libros sobre karma, muerte en la biblioteca. Esa curiosidad es sana. Con la edad nos volvemos conservadores. Es bueno viajar, conocer filosofías, abrirnos a vidas diferentes a vecinos o antepasados, ser quién queremos genuinamente. Entronca con conocernos y saber nuestro propósito.
Cambiar foco de afuera hacia adentro para encontrar respuestas dentro. Importancia de la quietud: recientemente operado, médicos y Dr. Mario Alonso Puig hablan de quietud bioquímica; meditación buena para células.
Meditación: uno de los grandes recursos humanos, raramente aprovechado. No mística: ejercitar y entrenar la mente. Si descuidamos lo interno, estamos a merced del devenir externo. Definición amplia: todo entrenamiento consciente para mejorar condición humana. Cuatro familias:
- Entrenamiento mental: equilibrio atencional, mente estable y lúcida (más importante por bucle de retroalimentación rápido; mejoras en días/semanas, como gimnasio).
- Altruismo: de obsesión con necesidades propias a considerar felicidad de otros con amor.
- Virtud: generosidad, paciencia, entusiasmo, voluntad, autoestima.
- Sabiduría: percepción clara de quiénes somos y naturaleza de fenómenos.
Mejora facultades cognitivas, estado de ánimo, memoria, concentración, elección de atención/pensamientos/sentimientos, imaginación, creatividad. Correlacionado con cambios corporales.
A los 18 años se conectó con grupo meditativo por curiosidad intelectual (filosofía, karma, reencarnación). Probó técnicas, se decantó por budismo tibetano, tradición Sakya (Tierra Clara): profunda y pragmática; funciona según inversión personal. Todos avanzan desde su punto.
Coherencia interna validó el camino: encajaba todo, resolvió contradicciones (ej. con griegos estoicos). Maestros compasivos lo guiaron. Experimentación validó teoría práctica para estabilidad y felicidad.
- A los 20 años: vida centrada en desarrollo personal/espiritual como prioridad (sol del sistema solar); garantía de morir feliz sin arrepentimientos.
- Camino espiritual: no ensalada de frutas; elegir uno. Budismo tibetano óptimo pese a fachada cultural distante (nacido Montevideo, padres gallegos, vida en EE.UU.). Esencia: amor, sabiduría, técnicas prácticas.
- A los 25 años: formato monástico (mejores condiciones, menos distracciones) vs. laico (ambos válidos; muchos maestros casados).
Amigos y familia criticaron decisión de ser monje (solo una conocida apoyó). Familia dio autoestima sana; no importa opinión ajena. Si muchos acuerdan, sospechar. Para innovar/pionerar: ignorados, burlados, combatidos (secuencia Gandhi + cuarta fase: estatua post-mortem). Ser valiente, leer terreno, comprender causalidad; no importa opiniones de quien no comprende.
Ejemplo Uri: dejó radio/TV sin trabajo, montó podcast pese críticas; ejecutó sin esperar perfección.
Momento especial: orden mundial interrumpido, transición a nacionalismo con menos cooperación internacional. Tecnología disruptiva acelerada con incentivos no alineados a prosperidad/felicidad humana. Próxima década dura: cambio, incertidumbre. Invertir en equilibrio, resiliencia.
Tecnología: neutral, pero incentivos peligrosos (daño psicológico/social: polarización). Potencial para sociedad bella, pero implementación salvaje; política atrasada sin legislación. Combatir: disciplina para dosificar inputs/exposición, rodearse de conversaciones amorosas/comunión. Invertir en entrenamiento mental (estabilidad emocional, resiliencia) + medidas prácticas para dosificar información (sobreestimulados por vídeos cortos con clímax constante).
Vivimos por fragmentos: extrapolamos 15s a todo. Retiro anual 10 días (6 en silencio, sin móvil): inicial inquietud, luego todos tranquilos y felices.
Filosofía de vida con tecnología espiritual para descubrir quiénes somos, liberarnos de distorsiones, lograr bienestar genuino. No religión abrahámica; camino del yogui/intranauta: interiorizarnos para madurar y acceder realidad pura. Culturas lo adaptan con rituales, pero foco: desarrollar virtud (funcionar mejor), amor/compasión, sabiduría (ver mejor).
Tecnología: técnicas para estados sublimes. Ejemplo empatía/amor bondadoso/compasión: relaja mente, visualiza ser querido cara a cara, empatiza (sus problemas, visión mundo, necesidades); interés como río luz blanca de pecho que ilumina su cuerpo/mente como néctar.
Yoga: conectar con estados sublimes/presente. Habilidades humanas naturales (empatía, equipo, compasión) atrofiadas si no ejercitadas (ej. sedentarismo, calculadoras atrofian matemáticas; IA atrofia pensamiento crítico).
No delegar escritura (emails, poesía) a IA: beneficios neuroplasticidad (estructurar discurso, crear mundos).
Tecnología para partes aburridas (recopilar datos, resúmenes), no dependencia total.
Karma en RAE, del hinduismo/budismo, pero todos creen: actuando conscientemente mejoramos circunstancias (cosechamos lo sembramos). Diferencia en interpretación de potencial humano. Perspectiva Buda: camino medio entre libre albedrío/autodeterminación y destino/predeterminación.
Todo lo que hemos vivido, todas las decisiones y acciones que hemos tomado, nos marcan, nos condicionan e influyen en nosotros. Ahora mismo hay tendencias e inclinaciones que influyen en nosotros, pero en el presente hay margen para maniobrar y elegir. Cuanto más entrenados estemos, con más desarrollo consciente, más opciones vemos y más radical puede ser el cambio. Cuanto menos entrenamiento tenemos, más programados y condicionados estamos, más instintivos y reactivos somos.
El karma bien comprendido nos ayuda a perdonar el pasado, extraer la enseñanza, sanar la culpabilidad que persiste y aceptar el presente, porque sabemos que aunque muchos factores colaboraron, nosotros somos el principal protagonista de nuestra vida. A la vez, nos permite adueñarnos del futuro: si tomamos las riendas de nuestra vida, podemos ser el arquitecto de nuestro porvenir. Independiente de nuestra situación, siempre podemos eliminar causas y condiciones negativas e incrementar causas y condiciones positivas. En esa medida, el universo responde. Al dar micropasos, todo va mejorando internamente.
La única dificultad para apreciar el karma es la distancia entre el acto y el resultado; hay una latencia. Algunas veces hay karma inmediato, como ir por la calle con la nariz para arriba, arrogante, no ver una baldosa elevada, tropezar y darte con las narices.
Otras veces requiere ingredientes. Ejemplo: una semilla encontrada por un arqueólogo en la tumba de un faraón, 5000 años ahí sin pasar nada. De repente la plantan con tierra, nutrientes, abono, agua, humedad y calor, y germina en un instante; no hay fuerza en el universo que pueda pararla cuando surgen todas las condiciones.
Ejemplo personal: viviendo en Alicante, en la sede Paramita, un monasterio rodeado de personas sanas que me quieren y respetan, el karma de ser robado de la niñez no encuentra un ladrón para ejecutarse. Espera pacientemente, mueve el ajedrez cósmico hasta que viajo por la India en un bus, distraído y dormido, coincide un ladrón que toma algo de mi bolso. Si agregamos tiempo a la ecuación, el karma funciona perfectamente.
Es también karma propio: si tienes algo dentro y le pones tierra fértil para que florezca (bueno o malo), eso es karma propio.
Podemos no solo dar la causa principal (la semilla), sino crear un entorno auspicioso para que florezca la felicidad, el bienestar, el desarrollo y la salud. Hay que poner todo sobre la mesa y desarrollar un proyecto holístico que incluya todos los aspectos, porque somos seres integrales: mente, cuerpo, espíritu. Desde la dieta, rutina diaria, ritual de la mañana, cómo dormimos, con quién nos relacionamos, qué información vemos, cuán estimulados estamos.
En amigos espirituales y personas mentorizadas, no se impone en sus vidas; la expertise es en entrenamiento interno. Hay que empezar de lo burdo a lo sutil, de afuera hacia dentro. No plantea una dieta o protocolo de suplementos y ejercicios, pero internamente desarrollar una práctica diaria balanceada que incluya:
- Equilibrio atencional
- Equilibrio cognitivo
- Desarrollo de altruismo
Es difícil con todo lo que nos bombardean y el poco tiempo. Respuesta a una amiga: ¿Qué otra opción hay? Si no hay plan B, el plan A es lo que toca. No es tan difícil; es proyección de nuestra conciencia.
Analogía: un adicto saliendo con resaca de dejai ve a su amigo caído vomitando en la calle. Él ve con claridad que no hay nada rescatable de ese estilo de vida; la droga lo está matando. Pero dejarla parece cuesta arriba: retomar la vida, salir de la calle, enfrentar la familia, pedir perdón, vergüenza, esfuerzo de trabajar, pagar cuentas y alquiler. No hay otra opción que hacer esos cambios. Al dar pasos, vemos que no es difícil, es proyección de la conciencia.
La realidad es de una forma, pero como la interpretas tú es totalmente otra.
Una cosa mala para ti es nimiedad para un niño en Gaza. Millones oran día y noche por tener nuestra vida; el peor día nuestro es su paraíso. No apreciamos lo que tenemos, estamos mal acostumbrados.
Buena práctica por la mañana: desarrollar gratitud y reconocer todo lo bueno. Despertar y respirar es un milagro. Como niño con asma, sentir que no puedes respirar, un elefante pisando el pecho, es una pesadilla. Poder despertar, respirar y caminar es un gran privilegio. Dar gracias por las personas que han aportado.
No es tanto lo que ocurre, sino cómo lo enmarcamos. Ser realistas: ver lo bueno, lo malo y lo feo, pero acentuar y resaltar lo positivo.
El ego nos hace sobrevivir (decir "yo voy a hacer lo que creo primero y después los demás"), pero lleva a poca empatía, calidez, amor y compasión.
En uso cotidiano, ego significa egoísmo, egocentrismo, autoaferramiento, ignorancia fundamental de no saber quiénes somos y el falso yo que se instala: el personaje de esta vida, capa de identidad sobre el ego raíz.
Hay que ser dueños de nosotros, responsables, con iniciativa, pero soltar la obsesión de ser el centro del universo, el ombligo del mundo, que todo gira en torno a mí. Eso lleva a tomar a pecho cosas que no son ataques (alguien te mira mal por indegestión o mal humor, no por ti). Por miedo existencial, descuidamos a los demás, descartamos sus necesidades. Buscar soluciones donde todos ganen, salir del juego suma cero (alguien pierde para que yo gane). Entroca con materialismo: querer más que los demás, acumular.
La fórmula del éxito es una mente en calma, un cuerpo en forma y una casa llena de amor. Estas tres cosas no las puedes pagar con dinero, te las tienes que ganar cada día.
(Parafraseando a Naval). Mente en calma (paz), cuerpo en forma (saludable), casa llena de amor (buenas relaciones contigo y otros). Es un ejercicio diario; el contador está a cero cada día.
Rescatar la palabra éxito: maximizar recursos de esta vida para que rinda, sirva y sea útil para nosotros y los demás. No adoptar ciegamente reglas del juego de otros. Si no encontramos soluciones, quizás no hemos definido bien el problema o jugamos un juego equivocado sin solución. Replantarse prioridades y criterios de éxito.
Como en ciencia (Dr. La Torre, físico teórico): el buen científico hace buenas preguntas para avanzar. Requiere mapear el terreno, llegar a contradicción clara y precisa. Organizar ideas casi responde la pregunta propia. Requiere cuidado, creatividad y valentía: ¿Es este el sitio donde tengo que estar? ¿Esta relación? ¿Este camino? Aunque todos piensen que sí.
No arriesgar, no enfrentar verdades incómodas, aceptar mediocridad, seguir el pelotón. Ser curioso, atrevido, hacer preguntas grandes; si no ahora, pagarlo después con malestar y arrepentimiento (duele más cuanto más tarde).
El cerebro prioriza supervivencia, mantiene lo conocido: trabajos no arriesgados. Empezamos aventureros en adolescencia, pero palos nos achican, nos conformamos, volvemos conservadores. A los 40-60 años nos pensamos maduros, pero puede ser vejez fisiológica. Antes enfrentabas visceralmente; ahora consideras riesgos (amigos, karate, arma, multa social, grabación en Facebook). Rabia interna queda.
Niños (hija de 6-7 años) bailan sin inhibiciones. Adultos ponemos capas: "no por aquí, no por allá". Careta de "tío serio". Grandes lamas tibetanos (70-80 años) tienen niñez, inocencia, curiosidad, espontaneidad, libertad, flexibilidad.
Señal de adiestramiento, madurez personal/espiritual: transitar sin resistencia. Anclas fijas: patrones conductuales, estados de ánimo, tradiciones, dogmas personales. Limitación propia: creencias arraigadas caducadas que atrapan en cosmovisión limitada.
No se considera buen meditador, maestro de filosofía ni comunicador, pero tiene orgullo en tomar buenas decisiones y hacer cronogramas. Personas más preparadas, estudiosas, experimentadas o con alto CI toman decisiones por debajo de su nivel por palanca emocional: llegar torcido al encuentro, presión por reconocimiento, descuidar evidencia importante por otra que permite protagonismo.
Trabajo a largo plazo: llegar sano, equilibrado sin palancas emocionales. Tres cosas para mejorar decisiones:
- Conciencia temporal: abarcar más tiempo. No gratificación inmediata; pensar ¿qué pasaría en 10-20 años? ¿Estaría contento? ¿Qué pensaría mi yo en la muerte?
- Agregar más personas: impacto en círculo, sociedad, mundo. ¿Qué contribuye a los demás?
- Nivel de profundidad: ¿atiende síntoma o causas primarias de malestar? ¿Satisfacción pura o parche/compensación?
Estas tres preguntas evalúan evidencia y eligen mejor. Enfrentar duda desde estos prismas da luz.
Duda sana vs. escepticismo que no elige pese a evidencia. Perfeccionistas paralizados por no garantías (parálisis por análisis). Analogía de maestro en Manhattan, Nueva York: amigo visita, das paseo (museo metropolitano), pero trabajas. Él investiga solo, pregunta por Central Park (pulmón de Manhattan). Dices sí, maravilloso: deporte, cantantes, Strawberry Fields (John Lennon, Yoko Ono toca guitarra). No vayas de noche (poca policía, oscuros, atraco). Pregunta: ¿garantizas no atraco de día? Imposible; te pueden atracar en aeropuerto o Casa Blanca. Garantía absoluta solo al final, tras transitar.
Superar extremos: aventurarse sin evidencia (fe ciega) o escepticismo extremo (no arriesgar pese a probabilidad). Grandes maestros: mejor errar que no hacer. Pecado mortal del practicante: pasividad. Fallar avanza: aprender, microajustes, optimizar. Grandes biografías: interesados en fracasar rápido y construir sobre ruinas.
Fracaso no como mochila perturbadora (relación mala, no poder seguir). Diferenciar agente/actor de acción. Acciones dañinas son dañinas, pero no juicio categórico: "soy malo ahora y siempre".
Práctica budista de autoperdón con cuatro poderes:
- Arrepentimiento: comprender bien el evento, revivirlo, tomar responsabilidad.
- Compromiso a no volver a caer.
- Invocar budas y bodhisattvas para inspirar mejor versión.
- Sentirnos restaurados: resuelto, fin de la historia.
Importante hacerlo antes; tarde o temprano, seres queridos causan daño (no perfectos). Amarnos y amarlos considerando tropezones naturales. Como presupuesto con 15% imprevistos, planificar año con 10-15% para eso y perdonar travesuras.
Apego/aferramiento: en castellano sano (padres-hijos), pero en desarrollo personal es relación tóxica de dependencia. Matices: adicción química, posesivos (objeto/persona), aferrados a ideas/dogmas, patrones conductas dañinas, ciclos emocionales.
En meditación, distracciones desaniman; natural. Camino propio cuesta mucho.
Dos vías paralelas:
- Constructiva: fortalecer músculo atención con mindfulness/recolección, metaconsciencia conectiva/introspección. Dueñarnos de la mente: decidir qué atiendo, pienso, siento.
- Desconstructiva: quitar lo que estorba. Distracción = pensamiento involuntario que apodera. ¿Por qué ganó? Se conectó con paranoia/obsesión del pasado (aferramiento/dependencia): por ansia (maravilla, necesidad de tener otra vez) o aversión (incómodo, rechazo, ira).
Está esa obsesión pendiente también. Si queremos ser buenos meditadores o avanzar en el camino de equilibrio atensional, tenemos que depurar todas las obsesiones, sanar todas esas insistencias, necesidades, exigencias y en el presente cultivar, entrenar nuestra mente para estar cada vez más presente. Se puede lograr paso a paso.
¿Qué le pasa a una mente que nunca descansa? He hablado mucho de meditación en el podcast con expertos, cada uno con su camino meditativo. Al final digo: siéntate en esa silla 2 minutos y respira. No pienses, empieza poquito a poquito. Entiendo que puede ser un camino arduo, como ir al gimnasio, abrir un libro y estudiar. Todos los caminos son arduos, pero concentrarme solo en mi respiración es como una montaña, parece una tontería, pero me cuesta muchísimo.
Respuesta traviesa: es el problema de mi hermana, que me encanta. Le encanta ir al gimnasio, va 5 días a la semana. Su peor momento es enero, porque todos se apuntan y las máquinas están ocupadas, pero se tranquiliza diciendo que el próximo mes no estarán. Dura 15 días.
Es la misma razón por la que las personas desisten del gimnasio: inicialmente hay agujetas, te sientes mal, incómodo, no estás acostumbrado a la rutina, ves el esfuerzo pero no el beneficio. La mejor manera es participar en un programa, apuntarse a una comunidad, sesiones con entrenamiento. El poder de la comunidad.
Tenemos una plataforma con cursos en línea: personas que participan solos no progresan muchas lecciones, pero con un grupo de amigos afines y acompañamiento completan los cursos y desarrollan una práctica estable. Necesitamos apoyo al principio hasta ser autosuficientes, como un niño pequeño que empieza gateando poco a poco.
Ese primer día en meditación fue clave. Tengo un camino increíble, pero ¿cómo fue ese primer momento y en qué punto estás ahora? Puedo entrar en un estado de Zen fácilmente.
No soy un gran practicante, pero tengo la fortuna de tener maestros valiosos que me han guiado. Tengo algo que aportar de esa bella tradición en este despertar de conciencia en el mundo hispanohablante. Aún me cuesta, pero cada vez es más fácil y uno nota el progreso. La medida que invertimos y creamos causas y condiciones, ese karma positivo, cada vez va mejorándonos.
No hay riqueza mayor que ser dueños de nosotros mismos, estar tranquilos con nosotros mismos, estar tranquilos con la incertidumbre, respirar por es y estar tranquilos con lo que piensan los demás.
Es bellísimo, vale la pena independiente de creencias o ámbito. No hay manera de mejorar nuestra vida más rápido que invertir en construirnos y entrenar nuestra mente. Poquito a poquito mejoramos, disponemos de nuestra mente e invertimos en algo virtuoso, no reaccionamos impulsivamente. No ser víctimas de las circunstancias, donde lo de fuera dicta cómo te sientes adentro. Cada vez uno tiene más libertad para elegir cómo participa y se relaciona. Eso es un tesoro: puedes tenerlo todo afuera, pero si no tienes eso, lo pierdes.
Hay personas que lo tienen todo y están tristes, amargados, crean problemas. Conozco ermitaños que viven remotamente comiendo arroz y lentejas todos los días, vida simple, y están muy felices. Eso es éxito: ser dueño de tu mente, de tu paz mental.
Me preguntaban en una entrevista quién era la persona más exitosa que conocía. A nivel material, muchas de las que más tienen son las más fracasadas, se sienten peor consigo mismas y con el mundo.
El hecho de necesitar menos que más es un camino más feliz. Hay estudios que indican que primero necesitamos recursos básicos. Los ingresos están correlacionados con bienestar hasta clase media alta, dependiendo de la cultura y país. Después, más dinero no mejora felicidad, incluso empeora.
Todo depende de la riqueza interna. En este momento de cambio acelerado es aún más importante. Se puede trabajar ante estas cuatro familias: estados virtuosos, equilibrio atensional, equilibrio cognitivo (cómo percibimos la realidad) y altruismo. Eso se construye paso a paso.
Ser coherente: no podemos tener una vida caótica y pensar que media horita de meditación nos da paz. No meditar por la mañana si fuimos de parranda toda la noche con resaca.
Animar a intentar primero calma mental o shamata (equilibrio atensional), con técnica simple como observar la respiración. En nuestra plataforma de YouTube y web hay recursos gratuitos, somos una fundación sin fines de lucro. Todos los días hay meditación guiada de media hora para probar técnicas. Al principio es bueno el acompañamiento guiado, luego autogestionar, calibrar a necesidades: algunos días más relajación, otros entusiasmo, enfoque.
Vivo en Alicante. Crecí en Estados Unidos, acento raro: parte gallego, parte uruguayo, parte americano. Nací en Montevideo, hablé español hasta los 8 años. En Estados Unidos hablaba con abuelos y padres, pero quedó estancado. Vine a España con castellano oxidado, pobre, limitado; sigo inventando palabras, pensando en inglés.
Toda mi vida fui introvertido, tímido, no hablé en secundaria ni universidad. El poder de la divulgación en redes sociales: ser comunicador es la tarea más difícil, trasladar un sentir, vivencia a través de símbolos, palabras. Cada persona está en su mundo, ve la realidad diferente. Comunicar estados meditativos es difícil, pero es un reto que inspira, ayuda a comprender mejor y llegar a gente diversa, todas edades, países.
Lo más inspirador es viajar y conocer personas atraídas por el dharma, enseñanzas budistas, meditación: personas maravillosas, creativas, que quieren vivir y hacer un mundo mejor, necesitan recursos y herramientas para empoderarse y cambiar internamente. Hay un despertar de conciencia en España y Latinoamérica, momento especial, mucho trabajo por hacer.
Conecta con la necesidad en sociedad tecnológica rápida: surge contrapunto de conexión con personas, amor, divinidad, espiritual y místico, también católico, religioso.
Me gustaría más interés en la juventud. Mi mensaje parece aburrido, desde los 25 hablaba con personas de 60-80. Encantaría que jóvenes tengan recursos para equilibrio interno, sentido y valor en sus vidas.
Necesitaba escucharte hoy. Ha sido algo divino, fortuna, señal de que tienes que meditar. Superinteresante difundir mensaje en esta plataforma para que mucha gente escuche.
No tengo libro, no promociono nada, aproveché viaje a Madrid tras guiar un retiro para esta entrevista. Si quieren explorar meditación, muchos recursos gratuitos en línea, link en descripción y primer comentario.
Keep Uri Sabat in your library
Save the videos and channels worth coming back to, and find them again in one place.
