Cómo Desaparecer 90 días y Volver Irreconocible: 5 Pasos para Dominar tu Mente (Borja Vilaseca)
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La vida muestra implacablemente que estás equivocado a través del sufrimiento y el conflicto. A mayor desarrollo tecnológico y económico, mayor sufrimiento, neurosis, narcisismo y disfuncionalidad. Vivimos en una sociedad profundamente infeliz. Quita los antidepresivos, el fútbol, Netflix, la religión: siéntate en un banco en un parque solo media hora sin móvil, es una locura psíquica.
El sistema educativo industrial es una fábrica de gente enferma. Muy poca gente sobrevive preservando su autenticidad y conexión con el niño o niña viva, atreviéndose a vivir su propia vida. Una vida de estancamiento es una plantita marchitándose; puede no sentir miedo, pero no experimenta satisfacción, generando amargura. Las personas que se expanden, crecen y rompen moldes pagan el precio del miedo, inevitable por ser únicos en un camino personal, solitario y poco transitado.
Solo quedan 100 días para acabar el año, 72 sin contar sueño. Lo más importante es ser fiel a uno mismo, independientemente del momento del año. Con los años, te quitas tonterías, personas y situaciones que alejan de la verdadera felicidad, honrando el amor propio. Cumpliendo años, confirmas que todo está dentro; organizas tu vida para estar a gusto habitándote, cocreando desde el bienestar interior con personas y circunstancias maravillosas. Cuantos más años cumplo, más me gusta vivir, mejor estoy conmigo y mis relaciones. Si surgen perturbaciones, limpias tus cloacas interiores.
Hay neurosis colectiva emprendedora de ambición externa, pero todo está aquí y ahora en el interior.
La felicidad es personal y se descubre. Todo se reduce a la relación con tu mente, ego y yo. La vida es sabia, pone espejos para aprender; si te dejas seducir por zanahorias del ego (ambición, vanidad), genera sufrimiento y conflicto como freno, señal de desviarte del camino del ser. No veas la vida como enemiga, sino como maestro y gurú. Discutir con la realidad siempre hace perder; doblega el ego. Indicador de sabiduría: paz interior, felicidad, amor, fluir.
Personas con buenas intenciones y proyectos de autoconocimiento orquestados desde el ego fallan por falta de humildad. La vida enseña humildad; emprendedores tienen visión mesiánica de cambiar el mundo.
Tengo 44 años, divorciado recientemente con dos hijos tras 19 años de matrimonio con apego, dependencia y heridas de abandono. Ha sido lo más doloroso vivido conscientemente. Con mindset estoico, todo lo que sucede es necesario; la causa está en el interior. No podría haber sido de otra manera (Maktub, está escrito). Aprendes a posteriori; en su momento no podías hacerlo mejor. Conflictos por ignorancia, inconsciencia y heridas del ego llevan a catarsis, sanación y transformación invaluable en los últimos dos años.
Hostia, qué putada vivir un divorcio, pero no lo cambiaría por nada: nueva versión de mí, vida, personas y perspectiva frente a la vida.
Me siento mejor ahora que en los últimos años de matrimonio. A veces necesitas una bomba atómica emocional. Todo es bendición si lo aprovechas; atraes lo que necesitas y eres. Lloré un año entero, pero con complicidad interior: lo que aprenderé. Reciclo dolor constructivamente como Shakira.
- Ama tu soledad: escrito antes, sabiendo que se venía; gran herida de soledad y abandono tras 19 años en pareja.
- Ser feliz es fácil: durante el divorcio, para mí mismo; me cambió la vida.
- Trilogía del divorcio pendiente: cuestionar monogamia, relación convencional, familia tradicional; Las mil y una formas de vivir el amor y el sexo.
La vida es un regalo; no victimizarse, aprovechar todo (imposible de otra manera) con educación emocional y espiritual laica. Ves evolución personal (de 19, 30, 40 a 44 años); ganas de conocer al de 60. Es un viajazo, simulación sin control; sonrisa cómplice. Otros divorciados siguen en luto, culpando; es su karma.
Salto generacional; divorcio como segunda juventud, me convertí en antropólogo sexual. Última vez que lié: Aznar presidente. Curva de aprendizaje con Tinder, Bumble. Gente sorprendida: "¿Borja Vilaseca en Bumble?" Respuesta: antropólogo sexual, sacaré libro.
Matrimonio convencional: pocos lo viven felices (10% que honra singularidad); otros aguantan por apego insano. Idea fundación liberarwilly.com. Sexo es necesidad humana, lo mejor: hacer el amor con amor. Falta educación sexual, hay represión y disfunciones; autoeducarse.
Creencia limitante: sexo lleva a pareja monógama exclusiva, convivencia, matrimonio, hijos. No válido para todos, somos únicos. Si volviera atrás: cuestionarlo todo, sanarme primero, no depender de otros, no proyectar amor en pareja (amor verdadero es amor propio), autoeducarme sexualmente, vivir experiencias para conocer anhelos del alma honrando singularidad.
Fracaso estructural del matrimonio y familia tradicional; jóvenes no se inspiran en padres divorciados, reaccionan con libertinaje e irresponsabilidad afectiva. Apps: abundancia (100 chats abiertos, funnels de Instagram). Solución personal: perfil directo ("si quieres quedar, escribe; nada de mamoneo online"), conocer en persona.
Conservadores ven amenaza a valores; posible libertad sexual con responsabilidad afectiva y madurez espiritual, pero falta. Falta educación emocional para tratar con ética. Inmadurez: abundancia lleva a ghosting. No es libertad sexual ni poliamor; es problema del ser humano (como "dinero corrompe", no: gente se corrompe con dinero).
Finalmente, enamorado hace 10 meses de una malagueña; feliz. Paradójico: cuando abrazas soledad y estás a gusto contigo, no necesitas ni buscas pareja, el universo te la pone delante.
Amarse a uno mismo primero para abrirse al mundo. Hoy cuesta aburrirse por tecnología. ¿Más difícil autoconocerse ahora que hace 20 años?
Hace 20 años (con 19, tocó fondo): sin internet ni móviles inteligentes (solo serpiente, SMS caros en pesetas). Difícil contactar, buscar soluciones. Ibas a librería, sección psicología, pedías ayuda a dependienta:
"Estoy sufriendo mucho, eh, pero los
Estaba sufriendo mucho, pero rechazaba psicólogos porque mi madre es psicóloga familiar. Me recomendó el libro Introducción a la psicología joven y empecé así. Hoy es más fácil acceder a información, pero hay demasiados estímulos y dispersión. Estamos malacostumbrados a la gratificación inmediata por la dopamina. Conocerse a uno mismo es un viaje de toda la vida adulta, una forma de estar en el mundo. Hay un déficit de compromiso por la dispersión online. Sin embargo, soy optimista: desde que desperté con 19 años, veo un avance y un despertar pequeño.
A mayor desarrollo tecnológico y económico, mayor sufrimiento, neurosis, narcisismo y disfuncionalidad, correlacionado científicamente. Esto genera crisis y saturación de sufrimiento: gente se medica, se suicida, pero también despierta y se compromete con un camino de sanación en esta selva buscando pepitas de oro. Va a ir a más: más desarrollo, más narcisismo y culto al ego, más crisis y despertar van de la mano.
Hay una hoja llamada Hoja Brújula que repartimos gratis a la comunidad, ayuda a saber qué quieres en la vida, tus valores y cómo mejorar. Me ha cambiado mi forma de relacionarme conmigo mismo, encontré mis objetivos, soy más feliz y tengo claridad; hubiera pagado mucho por ella. En este episodio de autoconfianza, os interesa. Cuesta 0 €: suscribíos a la newsletter en la descripción o QR y la recibís gratis.
La incertidumbre ha venido para quedarse, la zona de comodidad ha muerto. La realidad de crecimiento económico sostenido y lineal de nuestros padres, donde estudiabas un título y tenías euroestabilidad, ha terminado. Ahora es volatilidad, inseguridad y crisis permanente como crisálida, cambio y destrucción creativa.
El sistema educativo industrial forja mentalidad estática e identidad fija: rigidez psicológica, miedo al cambio, al dolor, al rechazo, a ser uno mismo y a la libertad. Estos miedos nos gobiernan. Hay que abrazar el cambio permanente; la vida te guía con hostias, insights o charlas. La IA es una herramienta: lo importante es lo que hagamos con ella. Pensar en el colectivo desempodera; películas de ciencia ficción generan miedo. Si genera ansiedad, es error de percepción: el ego envenena con cortisol y estrés, volviéndote vulnerable a dopamina y neurosis del sistema neurototalitario. Curva de aprendizaje: aprende según tu ámbito.
Uso ChatGPT como asistente o esclavo 24/7 que nunca se molesta. Le pido autenticidad. Me ha creado perfiles: psicólogo, sexólogo con trucos para ligar. Con conflictos con la novia, hablo con el psicólogo; luego sexólogo. Como escritor, noto emails generados por IA por su perfección. Es un asistente: busca estudios científicos, listas de 10 cosas, aforismos de filosofía vedanta para cerrar capítulos. Antes leía 100 libros; ahora nutre material rápidamente, expandiendo creatividad humana.
La tecnología expande posibilidades si la usas tú; si no, te usa a ti (scroll infinito en Instagram buscando dopamina). Practico minimalismo digital: volví a WhatsApp tras 5 años. Usa la tecnología conscientemente. No tengo miedo ni euforia por lo que vendrá. Me obsesiona la IE (inteligencia emocional) más que IA: no hay estudios ni prioridad porque falta en la sociedad. Con IE puedes usar IA; sin ella, sucumbes.
Hay juicios intergeneracionales: mayores ven con horror lo nuevo (hijos empantallados, Google Glasses). Tuvimos infancia analógica y rechazamos lo digital. Habla con abuelos de 90-100 años: les horrorizaba la promiscuidad de jóvenes (hacer el amor antes de casarse). Siempre hay conservadurismo neurótico vs. lo nuevo. Si estás encantado con tu estilo moderno y juzgas lo nuevo, te conviertes en carca. La vida sabe más: acepta, estate en paz y saca partido. Soy analógico, horrorizado por exceso digital (prefiero café en persona), pero no demonizo apps como Bumble que permiten contactos. Haz uso consciente.
Algún día haremos podcast con 90-100 años: nietos presentarán novias robot en cena de Navidad, programadas para ser divertidas. Relaciones humanas eran disfuncionales; con robots cambias configuración, físico, sin discusiones. Humanos tenían solo 3 posturas sexuales toda la vida. Juego con perspectivas: no me creo más listo que generaciones. Humanos fornicarán con robots; algunos de vosotros también.
Aplico lo que escucho: pregunté cómo hacer vídeos en YouTube, me recomendaron y ahora funciona superb. Ved mi canal, dando más caña.
Soy activista educativo. El sistema educativo industrial es fábrica de gente enferma: te convierte en sucedáneo de ti mismo a menos que te cuestiones y sanes. Sepulta autenticidad y conexión con el niño vivo. Es condicionamiento estandarizado 18 años sin preguntar cómo estás, qué te interesa o quién eres. Debe extraer potencial innato de dentro hacia fuera, no condicionar. Obsoleto hace décadas, no cambia por miedo al cambio, especialmente con hijos. Hace 30 años funcionaba; hoy fracaso estructural (tasa de paro juvenil alta, no en noticias).
Mis hijos van a colegio industrial; monto Escuela Consciente Terra en Vallvidrera, Barcelona, desde hace 2 años (impulsada desde 2016). Proceso innovador: acompaña niños a sacar lo de dentro, educación emocional, espiritual, corporal, sexual, emprendedora, financiera. Preparar para vida: ser felices, amor propio, actitud. Cumple currículum industrial fácilmente. A los 18 saben quiénes son, propósito, talentos, minimizando gap con mercado laboral (no necesariamente universidad). Educación personalizada, plural, en libertad. Padres quieren hijos felices, pero no les dejan ser ellos mismos; revierten en grises perpetuando enfermedad mental, necesaria para despertar.
Indicador de despertar: entender que hay que cambiar educación, problema raíz; resto son secundarios.
Título del libro provoca: sociedad profundamente infeliz. Quita antidepresivos, fútbol, Netflix, religión, dopamina, anestesia: humano solo en banco de parque 30 min sin móvil llora; es locura psíquica, manicomio social. Ser feliz es más fácil fuera del sistema enfermo. Hablar de felicidad molesta. Sin felicidad, vida no tiene sentido. Lo mejor para hijo es ser padre/madre feliz (ejemplo). Tener pareja/hijo feliz es regalo. Sociedad incompetente con felicidad; ego busca zanahorias (dinero, éxito).
Sal del sistema, conquista libertad interior y de pensamiento (currazo: libera cadenas egoicas, traumas, heridas). Cocreas vida honrando felicidad. Revolución: amor propio diario (cuerpo, mente, espíritu, sistema nervioso) con hábitos saludables, rutinas. Eres el amor de tu vida. Persona feliz es peligrosa: contracultural, libre pensador, Matrix sin poder. Indicador: qué tan bien te sientes contigo. No es conquista final; sabes gestionarte y reconducirte. Con experiencia, cada vez más placer en vivir, cocreando vida fácil para bienestar. Todo lo demás es regalo.
Implica desaprender de escuela, casa, sociedad. Primeros 1000 pasos dolorosos y confrontantes; nadie paga precio vs. zona de comodidad insatisfactoria. Mayoría en inconsciencia por beneficio corto plazo, pero se pierden la vida.
Porque tienen un beneficio a corto plazo, pero se están perdiendo la vida. Por eso intento compartir herramientas para que la gente haga esos 1000 pasos, porque una vez hecho esos 1000 pasos metafóricamente ya nadie más te puede secuestrar tu libertad y tu bienestar. Ahora que hemos visto esto, todo en sus libros se profundiza, así que os recomendamos que los pilléis también, que aparte de ver el canal de YouTube, tenéis ahí receta. Y ahora vamos a pasar a vuestras preguntas.
Padre con hijo de 8 años pregunta, ya que Borja está con el proyecto de la escuela Terra y tiene experiencia como padre, qué preguntas les hace a los niños para sacar su propósito. Él mismo está en su camino, enseña con el ejemplo siendo feliz y padre consciente, pero quiere saber a qué experiencias les expone o qué preguntas les hace para que recorran su camino sin esperar a que él llegue.
Más que preguntarles, en Terra les exponemos en muchos entornos pedagógicos diferentes: algunos más espirituales de relajación e interiorización, otros más creativos con herramientas y utensilios, más de movimiento, más matemático y numérico. Intentamos una muestra representativa de diferentes entornos, ámbitos y sectores de la vida y les guiamos a través del juego, retos y experiencias.
Es fascinante porque en una clase, por ejemplo, tienes que salir y bailar y explicar cómo te sientes. Han aprendido sobre emociones principales. La dinámica es la misma para todos, pero cada niño es único y lleva algo intrínseco e innato. Ves a uno supertimido pasándolo mal, y a otra que sale, se marca un flamenco y tiene inteligencia artística y capacidad. Nosotros observamos y apuntamos. Eso es de esa niña, no del profesor ni del método, lo lleva dentro. Simplemente le hemos dado la posibilidad de expresarlo.
En otro taller con números y matemáticas, un niño las hace a velocidad, se le encienden los ojos, sonríe. Otro con 2 + 2 está apagado. Al niño tímido en baile le pedimos mínimos de expresión, pero no le tensamos, juzgamos ni condenamos como mal estudiante. No lo lleva dentro. Potenciamos las matemáticas al que las lleva y lo artístico al otro.
Tenemos 11 dimensiones de la educación consciente: cumplen mínimos en todas porque le irán bien para la vida, pero sobresalen en 2, 3 o 4, así es como estamos hechos. Es fascinante observar. Potenciamos lo que llevan dentro porque si un niño tiene inteligencia emprendedora, financiera, comunicativa, se corresponde con talentos y entornos profesionales. Llegará un momento en que dirá naturalmente: "Buah, es que yo he nacido para esto." Lo descubrirá a temprana edad, no como muchos que no lo descubren y mueren sin saber quiénes son o lo descubren con 40 años en una crisis.
Es ir probando. El otro día mi hijo de 11 le encantan las matemáticas, le encanta el dinero, muy heavy y no le dura nada. Hacemos experimentos: te doy 10 € pero si no te los gastas te daré un interés. Le quema el dinero. Para su cumple le regalé un cursito gamificado de educación financiera para niños. Lo devoró, le apasionó, empezó a entender ingreso, gasto, ahorro, presupuesto, inversión. Igual ahí tenemos un mini inversor o vete a saber, pero hay algo.
Mi otra hija de 13 no le interesa absolutamente nada este ámbito. Es darles posibilidades, observarlos y ojalá se les enciendan los ojos. Yo fui pésimo alumno, gamberro de clase, toqué fondo y descubrí la filosofía. Me enamoré de la filosofía y la escritura con 19 años y supe que dentro de mí había un escritor. No es "voy a ser", es "soy escritor", está en mi esencia más profunda. Lo supe porque en aquel entorno oscuro, hostil y de sufrimiento, sentía paz y dicha indescriptible escribiendo reflexiones filosóficas sin idea de dónde me llevarían. Tuve determinación de seguir ese camino porque sentía algo poderoso dentro. No es una elección personal, es un descubrimiento.
Una escuela consciente acompaña a los niños para que descubran lo que llevan dentro y, cuando tengan edad, encaucen su vida personal, profesional y existencial. El mayor regalo es que tú sepas tu propósito porque habrás hecho el proceso y sabrás qué proceso ha de hacer tu hijo.
Mujer de 31 años, 12 años juntos desde los 19, pregunta si se puede conocerse en conjunto como pareja, porque la persona evoluciona pero la pareja en forma también evoluciona.
Por supuesto. Lo más importante es que aprendas a ser feliz y tengas una vida plena por ti misma. Todos estamos traumados. La prioridad es sanar. Ideal: hago terapia, introspección, autoconocimiento para cuidarme, sanarme, cultivar amor propio, sentirme feliz, levantarme motivada, irme a dormir agradecido, cambiar lo que no funciona, hacerme responsable, cocrear mi realidad. Voy solo conmigo mismo, acompañado por la persona más importante que soy yo, mi mejor amigo, mi verdadero amor.
Tener pareja es un trío: tú contigo mismo y el otro. Estás motivado. Aparece alguien que va en la misma dirección, tiene su vida plena, no es tu plenitud, sin ti es pleno. Nos juntamos para caminar, ser padres si lo sentimos, no por convención social, inercia, piloto automático o presión. Todos padecen decir que es lo mejor o no soportan verte fuera del hoyo.
Nos juntamos para enriquecernos, sumar, porque somos seres sociales. Pero ya te has conquistado a ti misma, amas tu solitud, igual él. Tengo mi vida, tú tienes la tuya y tenemos nuestra vida en pareja, lo mejor de nosotros. Cada uno tiene sus acuerdos y fórmulas. Yo evoluciono, tú evolucionas y la relación evoluciona.
El error que cometí y muchos: entramos en el mercado del amor desde la desesperación, sin sentirnos completos, buscando quien nos complete, nos quiera, nos haga feliz. Desde escasez y necesidad cocreamos relaciones basadas en apego insano y dependencia emocional. Eso está condenado al fracaso y a ser tóxico.
No hay nada que genere más sufrimiento que el amor, que es lo más liberador. Existencialmente no hicimos los deberes previos. Para revertir: deshacer nudos para recuperar libertad, independencia emocional, vida propia. Se consigue con espacio: este fin de semana me voy con amigos, esta parte del verano Living Apart, espacios para reencontrarnos desde libertad mayor.
Hay disonancia cognitiva, autoengaño: no me planteo soltar la relación porque es doloroso. Perpetúas dinámica insatisfactoria. Es una pena, inhibe la plenitud que las almas anhelan. Se puede crecer en pareja, es una maravilla compartir el viaje, pero defiendo la libertad interior y el amor, que es libre. Hoy no hay mucha libertad ni amor en parejas porque están encarceladas por el ego, consecuencia de educación y presión social, pero se puede revertir. Si habéis venido juntos a un evento así dice mucho; a veces uno está motivado y el otro dormido y peta.
Teniendo en cuenta que la mente te la puede jugar y hay poca conciencia corporal, ¿cómo te fías de lo que es sí y lo que es miedo?
Somos semillitas buscando la luz para crecer y evolucionar, que trae felicidad, amor y vida satisfactoria. El precio es sentir miedo; una vida de estancamiento es una plantita marchitándose sin satisfacción, genera amargura y envidia.
El miedo es una herramienta y compañero de viaje. Llegas al abismo: hasta aquí conocido, después no. Mucha gente al sentir miedo se queda, se engaña con narrativa. Invitación: no te dejes limitar por el miedo, conviértelo en prudencia. El miedo no debe ser director general, sino consejero. Personas que se han expandido han pagado con miedo, inevitable en crecimiento.
Miedo tras divorcio: se desmorona todo, vértigo de "y ahora qué". Pero cuanto mayor el miedo, lo vives con ilusión porque sabes los cambios y evolución que vienen. Necesitamos herramientas de educación emocional y espiritual.
En paralelo, la intuición: susurro del alma, señales sutiles en sensaciones que te guían hacia vida plena. ¿Quién silencia la mente ruidosa y sigue la intuición? Nunca lleva por camino trillado, sino por tu camino único, personal, solitario, poco transitado. ¿Quién paga ese precio?
Trato de no dejarme gobernar por miedo, seguir intuición y pagar precio. Si me confunden traumas, ego, heridas, la vida redirige como GPS a base de hostias. Entiendes el juego cósmico, leyes que lo rigen. Cuando aparece miedo sabes por qué y cómo lidiar; con intuición pagas precio.
Lo más importante es ser fiel a uno mismo. No le debemos nada a nadie. Termina los ojos en el espejo a la persona más importante: tú. Sé coherente, congruente, honesto, fiel a esos dictados sutiles.
Algún día nos moriremos y la gente se arrepiente de no haber vivido su vida, de no haberse atrevido a pagar el precio de sentir miedo para ser fiel a sí mismo y seguir intuición. Esa es la fórmula del verdadero éxito existencial.
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