La Abuela de 84 que parece de 25: Cómo No Envejecer, Aumentar tu Vitalidad y Amarte a ti mismo

Accidente del hijo y poder de la música00:00

El accidente del hijo ocurrió probando una moto Dax de un amigo, sin casco requerido en esa época. Estuvo clínicamente muerto durante 3-4 meses, en coma inducido con máquinas. Ramona oyó una ambulancia por presentimiento, corrió descalza al hospital. Confusión inicial por papeles de la moto: familia del amigo pensó que era su hijo muerto, pero era el de Ramona (Mark, ahora 56 años; hermano Alex, 63 años). Lo llevaron a Barcelona, Hospital San Pablo confirmó muerte clínica. Rezaba en iglesias, incluyendo Santa Rita; tuvo presentimiento de que despertó. Al verlo, ojos en blanco. Compró una radio porque la música le da vida; se la puso y le apretó la mano, despertando. Nunca perder la esperanza, ni con médicos desalentadores. Hermana sugirió desconectarlo, pero Ramona insistió.

La vida me enseñó que para cuidar tienes que cuidarte.

Rutina de gimnasio y cuidado personal00:30

Ramona tiene 84 años (cumplirá 85 en 4 meses), va al gimnasio todos los días excepto sábados y domingos (día del taconeo). Gimnasio es su templo, presentimiento de morir allí. Trabajo también es ejercicio: subir, bajar, moverse. Evitar jubilarse en sofá viendo Netflix.

Cuidado de la piel y actitud

• Ver el lado bueno: levantarse es vida.
• Felicidad y tristeza dependen de uno mismo, nadie dirige tu vida.

Amor duradero y autoestima01:30

40 años con marido, lo cuidó envejeciendo y enfermo. Él la hacía sentir la mejor, más guapa, divina, lista. Llamaba "floreta" (flor preferida). Se siente amparada por él aún viuda.